Proprietà e benefici dell'Ananas


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L'ananas è un ottimo diuretico e contrasta la ritenzione idrica, mentre la sua parte interna fibrosa conferisce sazietà ed è un frutto brucia grassi.


Proprietà e benefici dell
L'ananas appartiene alla famiglia delle Bromeliaceae e l'etimologia della parola ananas risiede nella lingua degli indios, il Guarani.
L'ananas è un frutto curioso che spesso termina un pasto o lo anticipa, conferendo sazietà e gusto al nostro corpo.
Nei miei piani alimentari è consigliato l'assunzione di due rondelle del frutto fresco o conservato nel suo succo naturale e non sciroppato prima di ogni cena.
Molte delle proprietà di questo frutto risiedono nella bromelina, un enzima contenuto nel frutto, che ha un'azione digestiva sulle proteine e antiinfiammatoria naturale.
L'ananas è un ottimo diuretico e contrasta la ritenzione idrica, mentre la sua parte interna fibrosa conferisce sazietà ed è un frutto brucia grassi.



Tra le peculiaritè che riguardano la storia di questo curioso alimento, ve ne sono alcune da non tralasciare: era il simbolo di ospitalità di alcune tribù indigene, per le antiche popolazioni azteche la parola ananas era l'ideogramma di "colei che è bella anche quando fuori piove, nelle isole Hawai ancora oggi viene donato ai giovani che hanno fatto un passo importante nella loro vita.
Inseriamolo costantemente nella nostra alimentazione per godere ogni giorno delle sue straordinarie potenzialità!

Autore: Dr.ssa Rosa G. Pinizzotto Biologa Nutrizionista

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